ninjasan . at Lac de Serre Ponçon 16/11/2018

ninjasan . à Lac de Serre Ponçon
Savines-le-Lac - France
Ajouté le 16 novembre 2018 15:38:09

Date de la session : 16/11/2018

Matériel utilisé : Bic C-TEC Tracer & Starboard Bolt Tiki Tech Hybrid Oval S40

Fitness

30.48 km

04:28:00

6,83 km/h

Training for the cross country season to come,
I hope that the core training when paddling will help double pooling in classic style ;-)
Any fan of classic out there ?

Temps total: 4:28:02 h
Temps en mouvement: 4:18:50 h
Temps de pause: 0:09:12 h
Vitesse moyenne totale: 6.81 Km/h
Vitesse moyenne en mouvement: 7.05 Km/h
Vitesse maximale soutenue: 10.13 Km/h