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Stef Cornali Suíça

Stef Cornali  Cover Image

Stef Cornali

País : Suíça

176 sessões

    • Agosto 2017
    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em : 2 dias

      Data da sessão: 20/08/2017

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro 14" x 27' & F-One Battle Full Carbon

      Family

      5.82 km

      01:50:15

      3,18 km/h

      Une belle session en famille avec Flo, mon frère et ma belle-soeur.
      Un peu de bise, du soleil et des températures fraîches pour la saison.
      Sympa cette ballade.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Rocheray
      Le Lieu - Suíça
      Acrescentado em : 2 dias

      Data da sessão: 18/08/2017

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro 14" x 27' & F-One Battle Full Carbon

      Just paddling... :-)

      8.81 km

      02:55:55

      3,03 km/h

      Une magnifique traversée du lac avec Lynne Macgregor qui elle l'a effectuée en nageant !!!
      Avec Flo, nous avons assuré sa sécurité et son ravitaillement lors de son périple.
      Eau à 19.5° avec un départ sur un plan d'eau tout flat, ensuite un fort SO s'est levé rendant la tâche plus difficile pour Lynne.
      Bravo à elle pour son courage et sa détermination.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Schiffenen
      Kleingurmels - Suíça
      Acrescentado em : 5 dias

      Data da sessão: 17/08/2017

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro 14" x 27' & F-One Battle Full Carbon

      Long distance

      21.21 km

      04:07:26

      5,16 km/h

      Une très belle session sur le superbe lac de Schiffenen.
      Très chaud et vent soutenu de face sur tout le trajet du retour...
      Avec Flo, paysages magnifiques et très peu de bateaux sur l'eau.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Gruyère
      La Roche FR - Suíça
      Acrescentado em : 6 dias

      Data da sessão: 15/08/2017

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro 14" x 27' & F-One Battle Full Carbon

      Just paddling... :-)

      10.23 km

      02:04:39

      3,93 km/h

      Magnifique lac, magnifique session avec beaucoup de vent au début nous contraignant à un arrêt baignade sur une petite plage déserte.
      Puis le vent s'est calmé en même temps que les nuages arrivaient, nous permettant de ramer dans de bonnes conditions.
      Très belle journée en compagnie de Flo, à refaire !!!
      Et pour terminer un bon tartare de boeuf au restaurant de l'Unique juste au bord de l'eau.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Rhône
      Satigny - Suíça
      Acrescentado em : 6 dias

      Data da sessão: 13/08/2017

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro 14" x 27' & F-One Battle Full Carbon

      Just paddling... :-)

      9.76 km

      02:14:04

      4,38 km/h

      Superbe session sur le Rhône qui prend des airs de fleuve amazonien par endroit.
      Avec Laurence et Florence, très beau et très chaud.
      Courant assez fort selon les endroits, pas facile de ramer contre..., mais à la descente, le top comme ça file !!!
      Merci à notre guide Laurence :-)

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em : 9 dias

      Data da sessão: 14/08/2017

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro 14" x 27' & F-One Battle Full Carbon

      Fitness

      7.56 km

      01:19:48

      5,77 km/h

      Beau soleil et douceur au programme de cette après-midi avec Flo.
      A L'Abbaye le SO s'est levé brusquement, pas facile d'avancer contre...
      Le Pont - L'Abbaye - Chez Minon (baignades) - Le Pont.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Rocheray
      Le Lieu - Suíça
      Acrescentado em : 11 dias

      Data da sessão: 12/08/2017

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro 14" x 27' & F-One Battle Full Carbon

      Downwind

      9.87 km

      01:38:32

      6,06 km/h

      Belle session, traversée du lac dans sa longueur avec un peu de SO dans le dos pour débuter, puis plus rien et encore un peu dans le dos pour terminer.
      Avec une baignade Chez-Minon.
      Avec Flo et des températures automnales..., nous avons ressorti les combis courtes.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em : 13 dias

      Data da sessão: 09/08/2017

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro 14" x 27' & F-One Battle Full Carbon

      Fitness

      6.78 km

      01:04:44

      4,24 km/h

      Session fitness - baignade avec Flo sur le Cornalisee.
      Temps gris et déjà frais..., la fin de l'été déjà ?
      Le Pont - Chez-Minon - Le Pont.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Rocheray
      Le Lieu - Suíça
      Acrescentado em Segunda, 07 de Agosto de 2017, 14:02h

      Data da sessão: 05/08/2017

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro 14" x 27' & F-One Battle Full Carbon

      Downwind

      8.38 km

      01:18:39

      6,45 km/h

      Superbe downwind avec Flo qui a pu se réconcilier avec un plan d'eau agité suite à sa dernière mauvaise expérience en downwind...
      Le Rocheray - Le Pont.
      Baignade Chez Minon.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Quinta, 03 de Agosto de 2017, 14:08h

      Data da sessão: 02/08/2017

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro 14" x 27' & F-One Battle Full Carbon

      Just paddling... :-)

      5.52 km

      01:07:59

      4,97 km/h

      Très chaud et fort SO qui s'est levé alors que nous arrivons peu avant la plage des Amoureux.
      Demi-tour à la plage du Rouget et arrêt à la plage des Amoureux pour profiter du soleil et des joies de la baignade.
      Puis retour au Pont.
      Avec Flo.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Terça, 01 de Agosto de 2017, 15:59h

      Data da sessão: 01/08/2017

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro 14" x 27' & F-One Battle Full Carbon

      Fitness

      6.99 km

      01:11:33

      5,92 km/h

      Le Pont - Chez-Minon - Le Pont.
      Très chaud avec quelques nuages et de belles baignades dans ce lieu si reposant.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Terça, 01 de Agosto de 2017, 15:55h

      Data da sessão: 01/08/2017

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro 14" x 27' & F-One Battle Full Carbon

      Just paddling... :-)

      5.92 km

      01:37:12

      3,68 km/h

      Accompagnement de notre amie Lynne qui est venue nager 5574 mètres dans ce beau lac.
      Lac tout flat avec quelques petites averses orageuses sans éclairs ni tonnerre.
      Vu des chamois avec leurs petits, un vrai régal pour les yeux.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Terça, 01 de Agosto de 2017, 15:49h

      Data da sessão: 29/07/2017

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro 14" x 27' & F-One Battle Full Carbon

      Fitness

      6.85 km

      01:24:51

      4,89 km/h

      Le Pont - Chez Minon avec une belle baignade, lac tout flat, et... retour face au SE qui s'est levé, fortes rafales, la galère...

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Bienne - Le Landeron
      Le Landeron - Suíça
      Acrescentado em Terça, 01 de Agosto de 2017, 15:45h

      Data da sessão: 28/07/2017

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro 14" x 27' & F-One Battle Full Carbon

      Fitness

      6.22 km

      01:14:56

      5,06 km/h

      Une belle 1ère session sur le lac de Bienne en compagnie de Florence et de Raph.
      Lac un peu agité, chaud et soleil.
      Quelques exercices de virages courts de de prise de vague des bateaux.

    • Julho 2017
    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Rocheray
      Le Lieu - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 23 de Julho de 2017, 17:53h

      Data da sessão: 23/07/2017

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro 14" x 27' & Nidecker Carbon

      Downwind

      8.55 km

      01:24:19

      6,11 km/h

      Un downwind de malade, lac très formé et vent du SO très soutenu avec de belles rafales.
      Nous avons pu prendre de nombreux bumps, ces F-One race carbon pro 14" sont vraiment incroyables !!!
      Un grosse frayeur pour Flo qui après être tombée et avoir bu quelques tasses n'arrive plus à démêler son leash et à remettre sa board du bon côté.
      Comme j'étais assez loin devant, j'ai mis pas mal de temps pour la rejoindre..., la prochaine fois, elle mettra son aide à la flottaison !!!
      Le Rocheray - Le Pont.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 23 de Julho de 2017, 17:36h

      Data da sessão: 22/07/2017

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro 14" x 27' & F-One Battle Full Carbon

      Fitness

      12.85 km

      02:05:53

      4,59 km/h

      Départ à 09h00 sur un lac tout flat et avec un peu de fraîcheur matinale vite remplacée per un temps lourd.
      Soleil et nuages se partageaient le ciel avant l'arrivée d'une belle perturbation orageuse.
      Baignade chez Minon et retour par un magnifique downwind.
      Le Pont - Plage des Bijoux - Traversée du lac - Begroy - Chez Minon - Le Pont.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Plage d'Excenevex
      Excenevex - França
      Acrescentado em Segunda, 17 de Julho de 2017, 18:45h

      Data da sessão: 16/07/2017

      Equipamento utilizado : F-One Matira 12'6'' & F-One Battle Full Carbon

      Just paddling... :-)

      3.24 km

      00:46:36

      4,26 km/h

      Ballade aquatique avec Pat et Sylviane.
      Beaucoup de bateaux et beaucoup de vagues.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Plage d'Excenevex
      Excenevex - França
      Acrescentado em Segunda, 17 de Julho de 2017, 18:38h

      Data da sessão: 16/07/2017

      Equipamento utilizado : F-One Matira 12'6'' & F-One Battle Full Carbon

      Fitness

      2.97 km

      00:40:23

      4,50 km/h

      Upwind and downwind avec Flo, bise soutenue et lac agité.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Plage d'Excenevex
      Excenevex - França
      Acrescentado em Segunda, 17 de Julho de 2017, 18:31h

      Data da sessão: 15/07/2017

      Equipamento utilizado : F-One Matira 12'6'' & F-One Battle Full Carbon

      Just paddling... :-)

      4.09 km

      01:05:17

      2,27 km/h

      Session dans la baie de Coudrée sur un plan d'eau très agité par la bise et les bateaux.
      Avec nos Matira Race gonflables F-One.
      Avec Flo et Pat.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Sábado, 08 de Julho de 2017, 20:00h

      Data da sessão: 08/07/2017

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro 14" x 27' & F-One Battle Full Carbon

      Fitness

      17.03 km

      02:55:47

      5,85 km/h

      Une beau lac tout flat, deux paddleurs motivés, un départ à la fraîche et une pause baignade- bronzette en route, que demander de plus ?
      Superbe session avec Flo, très chaud et soleil, le,top du top.
      Le Pont - Les Bioux - Le Rocheray - Chez-Minon - Le Pont.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Quarta, 05 de Julho de 2017, 19:18h

      Data da sessão: 05/07/2017

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro 14" x 27' & F-One Battle Full Carbon

      Fitness

      7.05 km

      01:09:09

      6,13 km/h

      Session de fin de journée avec Flo sur un beau lac tout flat.
      Quelques gouttes de pluie pour agrémenter la sortie.
      Avec Flo.
      Le Pont - Chez Minon avec une délicieuse baignade - Le Pont.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 02 de Julho de 2017, 18:57h

      Data da sessão: 02/07/2017

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro 14" x 27' & F-One Battle Full Carbon

      Long distance

      11.93 km

      02:06:53

      5,68 km/h

      Une très belle session sur notre " Cornalisee" après quelques sessions sur le mer...
      Plan d'eau assez calme malgré un vent changeant tant en direction qu'en force.
      Je commence à bien récupérer de ma pneumonie.
      Le Pont - Begroy - Traversée du lac - L'Abbaye - Le Pont.
      Temps gris et très frais (13 degrés...) pour la saison

    • Junho 2017
    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a S'Illot
      S'Illot-Cala Morlanda - Espanha
      Acrescentado em Terça, 27 de Junho de 2017, 17:10h

      Data da sessão: 27/06/2017

      Equipamento utilizado : F-One Matira 12'6'' & Nidecker Carbon

      Just paddling... :-)

      3.07 km

      00:41:45

      4,51 km/h

      Après une petite marche - baignade très matinale et un copieux petit-déjeuner, un petite session entre S'Illot et la plage de sa Coma.
      Vent commençant à être soutenue et mer un peu agitée.
      Avec ma Flo.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a S'Illot
      S'Illot-Cala Morlanda - Espanha
      Acrescentado em Segunda, 26 de Junho de 2017, 17:31h

      Data da sessão: 25/06/2017

      Equipamento utilizado : F-One Matira 12'6'' & Nidecker Carbon

      Just paddling... :-)

      7.85 km

      01:38:45

      4,82 km/h

      Une magnifique session avec départ avec le levé du soleil, moment presque magique !!!
      S'Illot - Cala Petita - Cala Morlanda (baignade) - S'Illot.
      Mer avec une belle houle qui finit presque par nous saoûler avec ses longues ondulations.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a S'Illot
      S'Illot-Cala Morlanda - Espanha
      Acrescentado em Sábado, 24 de Junho de 2017, 19:56h

      Data da sessão: 24/06/2017

      Equipamento utilizado : F-One Matira 12'6''

      Just paddling... :-)

      2.46 km

      00:32:51

      4,64 km/h

      Petite session de l'après-midi avec Flo dans la baie de S'Illot.
      Forte brise interdisant toute sortie en mer, alors on s'est un peu entraînés dans la houle et le clapot.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a S'Illot
      S'Illot-Cala Morlanda - Espanha
      Acrescentado em Sábado, 24 de Junho de 2017, 19:53h

      Data da sessão: 24/06/2017

      Equipamento utilizado : F-One Matira 12'6''

      Just paddling... :-)

      5.56 km

      01:13:37

      4,60 km/h

      Une belle journée sur la mer en compagnie de ma Flo.
      Paysages magnifiques et un départ à 7h00 à la fraîche afin d'éviter les grosses chaleurs et la forte brise du matin...
      Nous sommes allés prendre un bain matinal à La Cala Morlanda, magnifique !!!

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a S'Illot
      S'Illot-Cala Morlanda - Espanha
      Acrescentado em Sexta, 23 de Junho de 2017, 19:07h

      Data da sessão: 23/06/2017

      Equipamento utilizado : F-One Matira 12'6''

      Just paddling... :-)

      2.36 km

      00:33:17

      4,29 km/h

      Un fort vent interdisant toute navigation au large, je suis resté dans la baie pour une petite session souse soleil.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a S'Illot
      S'Illot-Cala Morlanda - Espanha
      Acrescentado em Sexta, 23 de Junho de 2017, 19:02h

      Data da sessão: 23/06/2017

      Equipamento utilizado : F-One Matira 12'6''

      Just paddling... :-)

      5.05 km

      01:11:43

      4,28 km/h

      Belle session avec Flo jusqu'à la Cala Morlanda, beau soleil et forte chaleur.
      Clapot soutenu, mais nos boards F-One Matins 12.6 gonflables se sont bien comportées.
      Cadre magnifique et sauvage le long des falaises rocheuses.
      Avec une belle baignade à la Cala Morlanda.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a S'Illot
      S'Illot-Cala Morlanda - Espanha
      Acrescentado em Quinta, 22 de Junho de 2017, 20:54h

      Data da sessão: 22/06/2017

      Equipamento utilizado : F-One Matira 12'6''

      Just paddling... :-)

      3.23 km

      00:49:46

      3,99 km/h

      La mer s'est enfin un peutv calmée, il est possible de tenir debout sur les boards...
      Petite session devant la plage, une houle assez marquée et fort clapot dans le sens opposé de la houle..
      Sympa quand-même, petite moyenne, je récupère péniblement d'une pneumonie...

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 11 de Junho de 2017, 17:31h

      Data da sessão: 11/06/2017

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro 14" x 27' & F-One Battle Full Carbon

      Family

      5.0 km

      01:00:00

      5,00 km/h

      Superbe session "pépère" avec Raph, Géraldine, Brita, Jacques et Flo.
      Le Pont - Plage des Amoureux - Plage de l'Abbaye - Le Pont.
      Beau soleil et très chaud.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Sábado, 10 de Junho de 2017, 19:50h

      Data da sessão: 10/06/2017

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro 14" x 27' & F-One Battle Full Carbon

      Just paddling... :-)

      8.78 km

      01:36:27

      5,49 km/h

      Une belle journée sur un lac très flat jusqu'au moment de la traversée, la bise s'étant levée subitement...
      Flo sur sa F- One Race Carbon Pro de 14" très contente !!!
      Le Pont - Groenroux - Chez Minon - Le Pont.
      Baignades Chez Minon, le top.
      Difficile rentrée Chez Minon - Le Pont face à la bise et une curieuse impression de ne pas avancer...

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Segunda, 05 de Junho de 2017, 18:50h

      Data da sessão: 03/06/2017

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro 14" x 27' & F-One Battle Full Carbon

      Just paddling... :-)

      6.9 km

      01:15:51

      5,52 km/h

      Une belle session avec Flo, nous nous sommes levés tôt car le mauvais temps est annoncé pour midi...
      Et les prévisions étaient justes, mais nous étions déjà à l'abri.
      Le Pont - Chez Minon (baignade) - Le Pont.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Sexta, 02 de Junho de 2017, 17:04h

      Data da sessão: 02/06/2017

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro 14" x 27' & F-One Battle Full Carbon

      Just paddling... :-)

      6.98 km

      01:11:55

      5,92 km/h

      Lac tout flat et c'est parti pour une petite session de SUP en prenant le temps de profiter de cette belle nature.
      Gros nuages précurseurs d'orage obligent, nous sommes rentrés sans trop tarder.
      Avec ma Flo.
      Le Pont - Chez-Minon - Le Pont.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Quinta, 01 de Junho de 2017, 14:14h

      Data da sessão: 01/06/2017

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & F-One Battle Full Carbon

      Fitness

      9.94 km

      01:44:31

      5,75 km/h

      Belle session avec ma Flo et ma 14 sur un lac tout flat.
      Temps lourd qui nous a invité à une bonne baignade Minon.
      Le Pont - Groenroux - La Roche Fendue - Chez Minon - Le Pont.

    • Maio 2017
    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Terça, 30 de Maio de 2017, 19:11h

      Data da sessão: 30/05/2017

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & F-One Battle Full Carbon

      Fitness

      5.78 km

      01:03:00

      3,85 km/h

      Une belle session sur ma 14 avec un lac animé par un vent très changeant tant en force qu'en direction.
      Avec Flo et un peu de soleil.
      Le Port - Le Rouget - Le Pont.
      Douceur au rendez-vous.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Neuchâtel
      St-Blaise - Suíça
      Acrescentado em Terça, 30 de Maio de 2017, 19:03h

      Data da sessão: 24/05/2017

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & F-One Battle Full Carbon

      Just paddling... :-)

      6.06 km

      01:24:55

      4,33 km/h

      Session pour essayer la race carbon pro F-One 14 x 27 de chez F-One.
      Lac agité par une bise vigoureuse, avec Raph et Flo.
      Bonne sensations et bonne stabilité, je'ai acheté du coup !!!

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Quarta, 17 de Maio de 2017, 20:02h

      Data da sessão: 17/05/2017

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & F-One Battle Full Carbon

      Fitness

      7.19 km

      01:20:05

      5,41 km/h

      Belle session du soir sur un lac tout flat en compagnie de ma Flo.
      Reprise un peu difficile après un arrêt dicté par une météo des plus affreuse, avec neige et vent, qui nous a interdit l'accès au lac...
      Espérons que l'été se décide à venir nous trouver cette année.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Neuchâtel
      St-Blaise - Suíça
      Acrescentado em Segunda, 01 de Maio de 2017, 19:08h

      Data da sessão: 29/04/2017

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & F-One Battle Full Carbon

      Fitness

      8.49 km

      01:46:59

      4,82 km/h

      Une superbe session en compagnie de Flo et de Raphaël.
      Cours de pagayage privé sur un lac aux eaux cristallines dans un cadre merveilleux.
      Nous reviendrons, c'est certain.

    • Abril 2017
    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 23 de Abril de 2017, 11:04h

      Data da sessão: 22/04/2017

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & F-One Battle Full Carbon

      Fitness

      7.03 km

      01:15:31

      5,62 km/h

      Soleil et fraîcheur après une semaine glaciale et encore hivernale...
      Beaucoup de vent très changeant, tant en force qu'en direction.
      le Pont - Chez-Minon (baignade) - Le Pont.
      Avec Flo

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Sexta, 14 de Abril de 2017, 19:36h

      Data da sessão: 14/04/2017

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & F-One Battle Full Carbon

      Just paddling... :-)

      6.8 km

      01:12:53

      5,67 km/h

      Encore du vent d'ouest rendant la progression peu aisée pour l'aller, plus facile pour le retour.
      Avec Flo et le soleil.
      Le Pont - Chez-Minon (baignade) - Le Pont.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Quinta, 13 de Abril de 2017, 19:13h

      Data da sessão: 13/04/2017

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & F-One Battle Full Carbon

      Just paddling... :-)

      6.77 km

      01:17:30

      5,29 km/h

      Une belle petite session avec Flo.
      La première partie Le Pont - Chez Manon face au vent, assez soutenu et retour avec un vent assez changeant tant en direction qu'en force.
      Beau soleil et douceur printanière nous invité à une petite baignade.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Quarta, 12 de Abril de 2017, 20:24h

      Data da sessão: 12/04/2017

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & F-One Battle Full Carbon

      Just paddling... :-)

      10.65 km

      01:59:24

      5,38 km/h

      Une très belle session sous in soleil splendide et déjà agressif pour la peau
      Une baignade Chez Minon et un peu de bronzante Chez Minon.
      Avec Flo.

    • Março 2017
    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Sexta, 31 de Março de 2017, 18:47h

      Data da sessão: 31/03/2017

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & F-One Battle Full Carbon

      Fitness

      18.33 km

      03:16:50

      5,62 km/h

      Un "presque tour du lac", un cygne nous ayant interdit de pénétrer sur son territoire, nous avons été contraint d'écourter un peu notre périple.
      Le Pont - Le Pont avec un arrêt-baignade Chez Minon et u retour au Pont avec un très fort SO qui s'est levé en 5'...
      Un bon dwnwind donc bien que nous étions plus préoccupés à ne pas tomber dans l'eau (4°) car nous n'avions pas nos combis néoprène.
      Avec Flo, une belle session, températures douces avec un ciel un peu voilé.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 26 de Março de 2017, 14:11h

      Data da sessão: 26/03/2017

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & F-One Battle Full Carbon

      Fitness

      7.81 km

      01:28:00

      5,35 km/h

      Session difficile à cause de la bise qui soufflait en changeant de direction en permanence créant du clapot irrégulier.
      Temps gris et frais.
      Le Pont - L'Abbaye - Le rocher du patin - Chez Minon (baignade... ) - Le Pont.
      Avec Flo qui est rentrée congelée

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 19 de Março de 2017, 18:42h

      Data da sessão: 19/03/2017

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & F-One Battle Full Carbon

      Fitness

      12.28 km

      02:15:04

      5,46 km/h

      Une belle session avec Flo malgré un temps gris agité de quelques brisés du SO.
      Le Pont - Plage des Bijoux - Begroy - Le Pont.
      Avec une petite baignade Chez Minon

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Rocheray
      Le Lieu - Suíça
      Acrescentado em Sábado, 11 de Março de 2017, 15:58h

      Data da sessão: 11/03/2017

      Equipamento utilizado : F-One Matira 12'6'' & F-One Battle Full Carbon

      Fitness

      6.66 km

      01:13:06

      5,50 km/h

      Enfin, la glace à presque totalement fondue, le lac est à nouveau praticable bien qu'il ait encore gelé la nuit passée....
      1ère session de l'année avec Flo avec en prime une belle baignade dans l'eau qui a toujours 1°...
      Le Rocheray- La Roche fendue - Le Rocheray.

    • Dezembro 2016
    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Sábado, 31 de Dezembro de 2016, 20:40h

      Data da sessão: 31/12/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & F-One Battle Full Carbon

      Just paddling... :-)

      6.03 km

      01:18:04

      4,64 km/h

      Une belle dernière session de l'année 2016, soleil éclatant, lac tout flat et un peu de douceur.
      Avec Flo et Marie.
      Le Pont - Le Rouget - Le Pont.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 11 de Dezembro de 2016, 13:09h

      Data da sessão: 11/12/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & F-One Battle Full Carbon

      Fitness

      6.27 km

      01:06:35

      5,70 km/h

      Une belle session avec Flo sur un lac toujours très flat mais avec un ciel tout couvert, donc pas très chaud
      Un peu froid aux pieds...
      Le Pont - Plage de l'Abbaye - le rocher du patin - Le Pont.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Sábado, 10 de Dezembro de 2016, 18:26h

      Data da sessão: 09/12/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & F-One Battle Full Carbon

      Just paddling... :-)

      7.0 km

      01:19:53

      5,34 km/h

      Un soleil magnifique, un lac tout flat, une baignade Chez Minon, le top
      Avec Flo.

    • Novembro 2016
    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 27 de Novembro de 2016, 19:31h

      Data da sessão: 27/11/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & F-One Battle Full Carbon

      Just paddling... :-)

      10.0 km

      01:55:00

      5,24 km/h

      Une toute belle session avec ma Flo sur ce magnifique lac de Joux tout baigné de soleil et surtout tout flat
      Un peu de douceur pour nous accompagner, le top.
      Le Pont - Begroy - Le Pont.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Sábado, 12 de Novembro de 2016, 19:41h

      Data da sessão: 12/11/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & F-One Battle Full Carbon

      Fitness

      5.8 km

      01:03:14

      3,87 km/h

      Une belle session sur un lac tout flattez un froid assez vif...(0 degrés...).
      De beaux paysages enneigés en toile de fond, un pur moment de bonheur
      Avec Florence

    • Outubro 2016
    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Sexta, 28 de Outubro de 2016, 17:01h

      Data da sessão: 28/10/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & F-One Battle Full Carbon

      Fitness

      8.0 km

      01:33:58

      5,16 km/h

      Une belle session automnale avec Flo sur un lac tout fiat jusque Chez Minon puis fort NE de face pour le retour...
      Soleil et douceur nous ont permis de nous baigner et de nous laisser sécher au soleil
      Le Pont - Groenroux - Chez Minon - Le Pont

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Rimini Lungomare
      Rimini - Itália
      Acrescentado em Quinta, 20 de Outubro de 2016, 17:31h

      Data da sessão: 20/10/2016

      Equipamento utilizado : F-One Battle Full Carbon

      Just paddling... :-)

      6.2 km

      01:19:32

      4,73 km/h

      Une belle session avec Flo à Rimini sur la Mer Adriatique.
      Vent soutenu qui longeait la côte engendrant un bon clapot..., mais ces F-One Race Matira 12.6" sont vraiment très stables, aucune boîte à relever lors de cette sortie.
      Sous le soleil et avec de la douceur, 19 degrés, le top !!!

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Sábado, 15 de Outubro de 2016, 16:55h

      Data da sessão: 15/10/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & F-One Battle Full Carbon

      Fitness

      5.0 km

      00:54:50

      5,56 km/h

      Une petite session avec Flo avec un départ de la plage du Pont sur un lac assez calme, puis un fort SO s'est levé nous obligeant à rebrousser chemin à la plage de l'Abbaye pour un retour au Pont avec vent de dos qui au final est retombé classique vite qu'il ne s'était levé...
      14 degrés extérieurs avec le soleil , ça change des 4 degrés de la semaine passée.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Quarta, 12 de Outubro de 2016, 16:40h

      Data da sessão: 12/10/2016

      Equipamento utilizado : F-One Battle Full Carbon

      Fitness

      5.69 km

      01:03:58

      3,79 km/h

      Deuxième session avec les Matira Race 12.6" gonflables de F-One sur un lac un peu plus agité que lors du premier essai.
      Nous avons été impressionnés la rigidité de ces boards (gonflés à 16 psi) et aussi par leur stabilité dans un bon clapotis latéral et leur excellente glisse.
      Vent soutenu et changeant tant en force qu'en direction, température de l'air: 6 degrés

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Sábado, 08 de Outubro de 2016, 14:46h

      Data da sessão: 08/10/2016

      Equipamento utilizado : F-One Battle Full Carbon

      Just paddling... :-)

      8.6 km

      01:34:54

      5,51 km/h

      Malgré un ciel tout gris et une température très fraîche (7 degrés), nous avons fait une belle session après un long moment d'arrêt dû à une très forte bise qui a souffle sans arrêt plusieurs jours de suite.
      Le Pont - Groenroux - Chez-Minon - Le Pont.
      Nous avons essayé les boards F-One Matira 12.6" gonflables.
      Très bonnes impressions, elles glissent bien, sont assez rigides et stables.
      Intéressantes pour partir en avion avec

    • Setembro 2016
    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Quinta, 29 de Setembro de 2016, 16:52h

      Data da sessão: 28/09/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & F-One Battle Full Carbon

      Fitness

      16.3 km

      02:55:42

      5,60 km/h

      Une magnifique session automnale avec Flo.
      Départ le matin dans le brouillard, monde irréel dans lequel on ne sait plus ou se trouve l'eau et le ciel...
      Puis le soleil est venu nous rejoindre, nous permettant deux belles baignades dans une eau un peu fraîche..., mais toujours agréable.
      Le Pont - Altitude 1004 - Le Rocheray - Chez Minon - Le Pont.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Rocheray
      Le Lieu - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 25 de Setembro de 2016, 18:09h

      Data da sessão: 25/09/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & F-One Battle Full Carbon

      Fitness

      7.55 km

      01:26:40

      5,28 km/h

      Sous un beau soleil et avec Flo une session marquée par un fort SO qui s'est levé peu après le départ du Pont.
      Le Pont - Traversée sur la Plage des Amoureux - Chez Minon (baignade et bronzing) - Le Pont.
      Rejoindre Chez Minon à été très pénible, nous n'avancions presque plus

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 25 de Setembro de 2016, 17:52h

      Data da sessão: 24/09/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & F-One Battle Full Carbon

      Fitness

      11.55 km

      02:07:03

      5,47 km/h

      Une belle session avec Flo et Lisa sous un soleil magnifique et une chaleur agréable.
      Le Pont - l'Abbaye sur un lac tout flat - Traversée en direction de Begroy avec un dort NE qui se lève et qui nous donne du fil à retordre pour rejoindre Chez Minon (pause et baignade) - Le Rocheray en downwind (impossible de rentrer au Pont face à la bise !!!

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 11 de Setembro de 2016, 17:52h

      Data da sessão: 11/09/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & F-One Battle Full Carbon

      Just paddling... :-)

      7.22 km

      01:39:08

      4,38 km/h

      Une belle session avec Léo et Alessandro qui effectuait sa seconde sortie en SUP.
      Temps magnifique et chaud.
      Un peu de thermique du Ne de face au retour avec quelques belles rafales.
      Le Pont - Chez Minon - Le Pont.
      Alessandro à navigué avec la F- One race 12.6 2015 en bamboo

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 11 de Setembro de 2016, 17:46h

      Data da sessão: 10/09/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & F-One Battle Full Carbon

      Just paddling... :-)

      6.85 km

      01:12:55

      5,71 km/h

      Le Pont - Chez Minon (bronzette, baignade, détente) - Le Pont avec Flo.
      Lac tout flat pour la première partie de la session et retour avec un thermique du NE assez soutenu.
      Soleil et chaleur, la classe

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Sexta, 09 de Setembro de 2016, 05:21h

      Data da sessão: 08/09/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & F-One Battle Full Carbon

      Fitness

      18.86 km

      03:17:36

      5,75 km/h

      Une magnifique session autour du lac avec Flo par une journée baigne de soleil et une forte chaleur.
      La première moitié du parcours sur un lac assez flat, puis le début duvretourbavec un NE de face qui s'est rapidement transformé par un S (un peu de travers...) et à la fin plus de vent...
      Le Pont - Tête du lac - Chez Minon (pour la traditionnelle pause-baignade - Le Pont.

      Le niveau de'eau est très bas, nous avons dû porter nos boards au Rocheray, il n'y avait pas assez d'eau pour naviguer...

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 04 de Setembro de 2016, 14:27h

      Data da sessão: 04/09/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & F-One Battle Full Carbon

      Just paddling... :-)

      5.01 km

      00:56:38

      5,39 km/h

      Une courte mais sportive session avec Flo au départ du Pont pour aller voir les courses de Dragonboat à L'Abbaye.
      Départ sur un lac tout flat qui s'est complètement démonté en 3 minutes avec l'arrivée d'un fort vent d'ouest !!!
      Retour sur un lac déchaîné avec des vagues irrégulières et désorganisées
      Assez sport afin de ne pas passer au jus...

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Sábado, 03 de Setembro de 2016, 18:10h

      Data da sessão: 03/09/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & F-One Battle Full Carbon

      Fitness

      16.98 km

      03:03:33

      4,85 km/h

      Une météo superbe, un lac tout flat sur la première partie, baignade, bronzing et repos, la grande classe
      Le Sup c'est vraiment de la balle

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Quinta, 01 de Setembro de 2016, 19:26h

      Data da sessão: 01/09/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & F-One Battle Full Carbon

      Just paddling... :-)

      2.39 km

      00:32:29

      4,51 km/h

      Une petite session découverte avec Mes, Fabienne. Flo, Olivier et Marie.
      Beau avec un peu de bise.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Quinta, 01 de Setembro de 2016, 14:03h

      Data da sessão: 31/08/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & F-One Battle Full Carbon

      Just paddling... :-)

      7.06 km

      01:13:38

      5,83 km/h

      Une belle journée, une belle session avec repos, baignade et bronzette avec Flo.
      Les arbres commencent à changer de couleur, l'automne n'est plus très loin...

    • Agosto 2016
    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 28 de Agosto de 2016, 14:41h

      Data da sessão: 28/08/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & F-One Battle Full Carbon

      Just paddling... :-)

      6.94 km

      01:13:50

      5,74 km/h

      Encore très chaud, avec Ô nous avons décidé ne ne pas aller trop loin aujourd'hui.
      Le Pont - Chez Minon - Le Pont.
      Baignades et bronzing Chez Minon avec même la visite surprise du Caprice II

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Sábado, 27 de Agosto de 2016, 15:51h

      Data da sessão: 27/08/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & F-One Battle Full Carbon

      Just paddling... :-)

      13.23 km

      02:26:28

      5,44 km/h

      Une chaleur épouvantable, soleil magnifique et belle session avec Flo.
      Le Pont - Plage des Bioux - Traversée du lac - Chez Minon (Pause et baignade) - Le Pont.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Quinta, 25 de Agosto de 2016, 19:27h

      Data da sessão: 25/08/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & F-One Battle Full Carbon

      Fitness

      6.47 km

      01:08:37

      5,73 km/h

      Ah que ça fait du bien une belle session de SUP avec Flo après une grosses journée de travail
      Lac relativement flat malgré quelques rafales de bise

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Sexta, 19 de Agosto de 2016, 16:18h

      Data da sessão: 19/08/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & F-One Battle Full Carbon

      Just paddling... :-)

      6.85 km

      01:12:47

      5,71 km/h

      Petite session sympa avec Flo, soleil voilé mais la température très agréable nous a invité à une pause baignade / bain de soleil Chez Minon.
      Lac tout flat pour aller et agité par un SO avec parfois du NE... (ah l'aérologie du lac de Joux..) pour le retour.
      Le Pont - Chez Minon - Le Pont.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Gruyère
      La Roche FR - Suíça
      Acrescentado em Quinta, 18 de Agosto de 2016, 18:11h

      Data da sessão: 17/08/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & F-One Battle Full Carbon

      Just paddling... :-)

      10.31 km

      02:19:15

      4,46 km/h

      Une belle session en compagnie de Flo, Lisa, Léo et Anthony sur le veau lac de la Gruyère.
      Soleil magnifique et fort vent de face pour le retour...

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Quinta, 18 de Agosto de 2016, 18:03h

      Data da sessão: 16/08/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & F-One Battle Full Carbon

      Just paddling... :-)

      12.72 km

      02:52:22

      4,45 km/h

      Une magnifique session en compagnie de Flo avec une première partie sur un lac tout flat et la seconde (depuis Chez Minon) face à un fort thermique qui s'est levé très brusquement... tout comme l'orage qui nous a obligé à nous abriter un moment...
      Le Pont - Plage des Bioux - Traversée du lac - Begroy - Chez Minon (arrêt baignade et bronzing) - Le Pont

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Segunda, 15 de Agosto de 2016, 18:41h

      Data da sessão: 16/08/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & F-One Battle Full Carbon

      11.08 km

      02:10:44

      5,13 km/h

      Session en 2 parties, Le Pont - Begroy où nous retrouvons Fabienne et Léo pour un beau Pic-nic avec Charly et Olivier, puis retour au Pont en mode un peu plus lent pour accompagner Olivier.
      Soleil et chaleur + baignade + rose bien frais .

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 14 de Agosto de 2016, 20:44h

      Data da sessão: 13/08/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & F-One Battle Full Carbon

      Fitness

      13.37 km

      02:32:38

      5,28 km/h

      Une belle session avec Flo sur un lac presque tout flat.
      Le Pont - Plage des Bioux - Traversée du lac (dernières maisons du bord du lac) - Begroy - Chez Minon ( pause baignade) - Le Pont.
      Le retour depuis Chez Minon s'est effectué face à la bise...

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Quinta, 11 de Agosto de 2016, 16:14h

      Data da sessão: 11/08/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & F-One Battle Full Carbon

      Fitness

      7.04 km

      01:14:00

      5,72 km/h

      Une session avec Flo et un vent capricieux tant par les changements de direction que par sa force.
      Températures très fraîches. mais nous nous sommes quand-même baignés Chez Minon.
      Le Pont - Chez Minon - Le Pont.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Segunda, 08 de Agosto de 2016, 18:14h

      Data da sessão: 07/08/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & F-One Battle Full Carbon

      Downwind

      10.03 km

      01:45:27

      5,73 km/h

      Une traversée du lac de Joux en downwind du NE au SO avec une bise un peu capricieuse tant pas sa force que par son orientation avec au final un lac agité en tous sens
      Mais une belle session tout de même avec Flo, le soleil et ma nouvelle pagaie de chez F-one
      Le Pont t - L'Orient.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Sábado, 06 de Agosto de 2016, 15:48h

      Data da sessão: 06/08/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & Nidecker Carbon

      Fitness

      9.2 km

      01:40:16

      5,54 km/h

      Temps couvert et frais pour un mois d'août, de plus une bise assez soutenue nous a obligé à rebrousser chemin peu avant Begroy...
      Le Pont - Digue de l'entonnoir entre Chez Minon et Begroy - Le Pont.
      Avec Flo qui a un dos tout neuf après un passage chez l'ostéopathe

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Segunda, 01 de Agosto de 2016, 13:48h

      Data da sessão: 01/08/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro

      Fitness

      6.96 km

      01:19:55

      5,31 km/h

      Le Pont - Chez Minon avec un arrêt baignade / bronzing - Le Pont.
      Avec Flo qui m'a pas eu mal au dos malgré la forte bise de face que nous avons combattu pour le retour...

    • Julho 2016
    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 31 de Julho de 2016, 19:52h

      Data da sessão: 31/07/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro

      Fitness

      6.97 km

      01:11:13

      5,91 km/h

      Une petite session.
      Essai de la pagaie 18.5 cm de F-One, longue cuillère et beaucoup plus étroite que ma Nidecker, sortie de l'eau plus facile, par contre il faut cadencer un peu plus...
      Départ face au SO assez soutenu et un lac assez formé et retour presque sans vent misà part les 500 derniers mètres avec un fort NO (de travers...).
      Le Pont - Chez Minon - Le Pont.
      Sans Flo qui a toujours son dos qui l'enquiquine vilain

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Sexta, 29 de Julho de 2016, 05:31h

      Data da sessão: 27/07/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & Nidecker Carbon

      Fitness

      7.07 km

      01:19:21

      5,40 km/h

      Une belle session avec Flo et le soleil.
      Arrêt baignade Chez Minon.
      Le Pont - Chez Minon - Le Pont.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Sábado, 23 de Julho de 2016, 21:14h

      Data da sessão: 21/07/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & Nidecker Carbon

      Fitness

      6.01 km

      01:08:07

      5,32 km/h

      Une belle session matinale avec Lisa sur un lac de Joux tout flat.
      Session effectuée entièrement avec la ceinture cardio, pas facile de rester dans la zone prédéfinie

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Quarta, 20 de Julho de 2016, 20:12h

      Data da sessão: 20/07/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & Nidecker Carbon

      Fitness

      10.11 km

      01:45:53

      5,78 km/h

      Très belle session matinale, lac très flat mais températures déjà chaudes.
      Avec ceinture cardiaque, pas facile de respecter les zones prédéfinies

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Terça, 19 de Julho de 2016, 05:40h

      Data da sessão: 18/07/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & Nidecker Carbon

      Fitness

      6.07 km

      01:02:59

      4,67 km/h

      Une belle session de fin de journée par une chaleur accablante et un petit filet de bise.
      Avec Léo qui a enfin décidé de revenir pagayer sur ce beau lac.
      Un peu dur après la journée du 17 (downwind + pagayage dans la rade du Pont avec Lisa) ...
      Flo est restée à la maison à cause de son dos qui la fait beaucoup souffrir.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Segunda, 18 de Julho de 2016, 11:41h

      Data da sessão: 17/07/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & Nidecker Carbon

      Downwind

      9.7 km

      01:33:42

      6,26 km/h

      Beau downwind avec Flo entre Le Pont et l'Orient.
      forte bise du Mollendruz au début du parcours s'orientant bien dans l'axe du lac vers la moitié de celui-ci.
      Quelques bumps bien sympas, du soleil et de la chaleur , enfin

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 10 de Julho de 2016, 20:15h

      Data da sessão: 10/07/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & Nidecker Carbon

      Fitness

      2.54 km

      00:30:12

      5,08 km/h

      Une très (trop...) courte session par un in SO soutenu, il était presque impossible d'avancer face au vent...
      Avec Flo, le soleil et de la chaleur

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 10 de Julho de 2016, 11:27h

      Data da sessão: 08/07/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & Nidecker Carbon

      Fitness

      9.97 km

      01:40:24

      6,01 km/h

      Une belle session en 2 parties avec Flo avec une première étape sur un lac tout flat et une seconde par un fort SO (25.4 en moyenne et 37 en rafale) qui nous a permis de faire une belle rentrée en downwind
      Le Pont - Begroy - Chez Minon ( pause baignade et bronzing) -Le Pont.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Quinta, 07 de Julho de 2016, 19:35h

      Data da sessão: 07/07/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & Nidecker Carbon

      Fitness

      6.05 km

      01:02:14

      4,65 km/h

      Une petite session du soir avec Flo et la bise qui nous a tenu tête sur le retour.
      Le Pont - Rocher du Patin - Plage de L'Abbaye - Le Pont.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Terça, 05 de Julho de 2016, 10:47h

      Data da sessão: 04/07/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & Nidecker Carbon

      Fitness

      5.97 km

      01:05:11

      3,32 km/h

      Une petite session de fin de journée avec Flo et le soleil
      Le Pont - Plage du Rouget - Le Pont par le même itinéraire.
      Forte bise de face au retour qui nous a obligé à pousser fortement sur les pagaies...

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 03 de Julho de 2016, 15:37h

      Data da sessão: 03/07/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & Nidecker Carbon

      Fitness

      19.08 km

      03:24:26

      5,61 km/h

      Une belle session en 2 étapes avec Flo.
      Tour du lac de Joux, notre slow-up aquatique, par un beau soleil et enfin de la chaleur.
      Le Poste - la Tête du lac par la rive droite - Chez Minon (pause baignade) - Le Pont.
      Magnifiques conditions, génial

    • Junho 2016
    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac Brenet - Les Charbonnières
      Les Charbonnières - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 26 de Junho de 2016, 15:16h

      Data da sessão: 26/06/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & Nidecker Carbon

      Race

      3.03 km

      00:30:13

      6,06 km/h

      RUN & SUP au Lac Brenet.
      Une course de courte distance (2 boucles de 1,5 km chacune) organisée par Alps SUP.
      Comme je n'avais pas de runner, je me.suis soutenir de faire les 2 boucles de SUP.
      Fort vent de travers avec de bonnes rafales, pas faciles les conditions !!!
      Bonne ambiance, un après-midi sympa

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac Brenet - Les Charbonnières
      Les Charbonnières - Suíça
      Acrescentado em Sábado, 25 de Junho de 2016, 15:53h

      Data da sessão: 25/06/2016

      Equipamento utilizado : Nidecker Carbon

      Just paddling... :-)

      4.03 km

      00:53:55

      4,58 km/h

      Tour du lac Brenet en gonflable dans le cadre du X-Terra en gonflable et en compagnie de Flo, de Mélissa et de Manu.
      Petite ballade toute tranquille, observation de la nature et des poissons...
      Vraiment sympa

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Sexta, 24 de Junho de 2016, 19:55h

      Data da sessão: 24/06/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & Nidecker Carbon

      Fitness

      2.28 km

      00:24:29

      5,70 km/h

      Quelques petits coups de pagaie dans la rade du Pont en attendant l'orage...
      Avec Flo.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Sexta, 24 de Junho de 2016, 05:22h

      Data da sessão: 23/06/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & Nidecker Carbon

      Fitness

      6.91 km

      01:14:49

      5,62 km/h

      Soleil et chaleur !!!
      Le Pont - Chez Minon - Le Pont.
      Bronzing et baignades au programme de l'après-midi.
      Avec Flo

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Quarta, 22 de Junho de 2016, 19:09h

      Data da sessão: 22/06/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & Nidecker Carbon

      Fitness

      6.99 km

      01:10:39

      6,03 km/h

      Petite session du soir, enfin le soleil, peu de vent et un lac assez calme.
      Le Pont - Chez Minon - Le Pont.
      Sans Florence qui était occupée ailleurs ce soir.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 12 de Junho de 2016, 19:37h

      Data da sessão: 12/06/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & Nidecker Carbon

      Downwind

      9.84 km

      01:38:11

      6,04 km/h

      Un beau downwind sur la traversée du lac de Joux entre Le Sentier et Le Pont.
      Vent du SO capricieux et changeant engendrant un plan d'eau agité en tous sens.
      Belle sortie avec Flo.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Sexta, 10 de Junho de 2016, 18:52h

      Data da sessão: 10/06/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & Nidecker Carbon

      Fitness

      11.68 km

      01:58:25

      5,96 km/h

      Une belle session avec Flo avec un arrêt chez Minon pour un peu de bronzing et de baignade...
      Enfin un peu de soleil et de douceur en attendant le mauvais temps annonce des demain...
      Le Pont - Chez Minon - Traversée du lac - L'Abbaye - Le Pont.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Segunda, 06 de Junho de 2016, 19:10h

      Data da sessão: 06/06/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & Nidecker Carbon

      Fitness

      5.96 km

      01:02:40

      4,58 km/h

      Une belle session vespérale avec Flo sur un plan d'eau tout flat, avec cette incroyable sensation de glisse, pas un bruit mis à part le bruissement de l'eau fendue par nos boards et nos pagaies et l'orage qui grondait au loin.
      un pur moment de détente et de bonheur, magnifique

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 05 de Junho de 2016, 15:16h

      Data da sessão: 05/06/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & Nidecker Carbon

      Fitness

      5.82 km

      01:00:46

      5,82 km/h

      A peine de retour de Majorque, l'envie étant tellement forte que nous n'avons pas résister à cette petite session sur notre beau lac de Joux.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a S'Illot
      S'Illot-Cala Morlanda - Espanha
      Acrescentado em Sexta, 03 de Junho de 2016, 20:56h

      Data da sessão: 03/06/2016

      Just paddling... :-)

      4.25 km

      00:53:37

      4,83 km/h

      Belle dernière session à Majorque sur une mer un peu agitée, pas facile en gonflables...
      Avec Flo, c'était sympa !!!

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a S'Illot
      S'Illot-Cala Morlanda - Espanha
      Acrescentado em Quinta, 02 de Junho de 2016, 20:30h

      Data da sessão: 02/06/2016

      Just paddling... :-)

      5.93 km

      01:18:22

      4,56 km/h

      Une belle session avec Flo le long des falaises découpées du bord de mer en direction de Cala Morlanda.
      Mer assez calme mais avec des mouvements d'eau assez imprévisibles dûs aux vagues qui tapent et rebondissent contre les rochers.
      Toujours su soleil, des SUP gonflables et ma Flo

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a S'Illot
      S'Illot-Cala Morlanda - Espanha
      Acrescentado em Quarta, 01 de Junho de 2016, 21:14h

      Data da sessão: 01/06/2016

      Just paddling... :-)

      5.7 km

      01:15:14

      4,56 km/h

      Une belle session avec Flo à Majorque.
      En gonflable de location, magnifiques paysages, soleil et mer bleue comme sur les cartes postales

    • Maio 2016
    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a S'Illot
      S'Illot-Cala Morlanda - Espanha
      Acrescentado em Terça, 31 de Maio de 2016, 20:40h

      Data da sessão: 31/05/2016

      Just paddling... :-)

      4.27 km

      01:05:15

      2,37 km/h

      Belle session avec Flo en gonflable de location.
      Première pour Flo en gonflable sur la mer !
      Soleil et plan d'eau très flat, à refaire au plus vite !!!

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Terça, 24 de Maio de 2016, 17:22h

      Data da sessão: 24/05/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & Nidecker Carbon

      Fitness

      4.43 km

      00:46:52

      5,83 km/h

      Session du soir, bise soutenue froid
      Avec Flo, Le Pont - L'Abbaye et retour par le même tracé...

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 22 de Maio de 2016, 11:47h

      Data da sessão: 22/05/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & Nidecker Carbon

      Fitness

      7.36 km

      01:16:36

      5,84 km/h

      Petite session tranquille avec Flo avant le mauvais temps qui menace...
      Le Pont t - Chez Minon avec baignade, température de l'eau 12.3 degrés - Le Pont.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Sexta, 20 de Maio de 2016, 10:08h

      Data da sessão: 20/05/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & Nidecker Carbon

      Fitness

      7.67 km

      01:18:53

      5,90 km/h

      Enfin un peu de soleil et pas trop de vent !!!
      Une belle session avec Flo.
      Le Pont - Plage de L'Abbaye - Plage du Rouget - Le Pont.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Sábado, 14 de Maio de 2016, 14:36h

      Data da sessão: 14/05/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & Nidecker Carbon

      Fitness

      7.32 km

      01:14:07

      5,95 km/h

      Une belle session avec Flo avec une météo capricieuse et du vent soufflant dans routes les directions et de manière soutenue par moment.
      Le Pont - Chez Minon - Le Pont.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Sexta, 13 de Maio de 2016, 14:18h

      Data da sessão: 13/05/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & Nidecker Carbon

      Fitness

      6.42 km

      01:02:45

      4,94 km/h

      Session sous la pluie avec Flo.
      Lac flat, génial! Le Pont - Plage de L'Abbaye - Le Patin - Le Pont.
      Nous avons eu la chance de voir le long des rochers 6 mamans chamois avec leurs chevreaux nés il y a quelques jours seulement, magnifique

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Sábado, 07 de Maio de 2016, 17:22h

      Data da sessão: 07/05/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & Nidecker Carbon

      Fitness

      7.46 km

      01:16:11

      5,92 km/h

      Session du soir avec Flo sur un lac tout flat, enfin car le SE à soufflé fort toute la journée.
      Le Pont - Plage de l'Abbaye - Le Rouget -Le Pont.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Sexta, 06 de Maio de 2016, 15:43h

      Data da sessão: 06/05/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & Nidecker Carbon

      Fitness

      8.32 km

      01:32:52

      5,44 km/h

      Un soleil splendide et enfin un peu de chaleur.
      Belle session avec Flo et un vent soutenu du SE canalisé par la vallée et s'orientant NE par moment..., avec bien entendu de belles rafales....
      Le Pont-Plage de L'Abbaye-Groenroux-Retour au Pont par le même chemin.

    • Abril 2016
    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Sábado, 30 de Abril de 2016, 08:05h

      Data da sessão: 30/04/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & Nidecker Carbon

      Fitness

      6.52 km

      01:08:14

      5,77 km/h

      Belle session matinale avec Flo sur un lac magnifique et calme, juste avant la perturbation.
      Le Pont - Plage de L'Abbaye - Rocher du Patin - Le Pont.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Quarta, 20 de Abril de 2016, 17:41h

      Data da sessão: 20/04/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & Nidecker Carbon

      Fitness

      5.04 km

      00:49:24

      6,22 km/h

      Une belle session du soir avec de la bise et un cygne un peu hargneux...

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Segunda, 11 de Abril de 2016, 17:22h

      Data da sessão: 11/04/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race Carbon Pro & Nidecker Carbon

      Fitness

      3.21 km

      00:32:37

      6,07 km/h

      Première session avec les F-One carbon Pro 2016
      Super cool avec une 26" pour Flo (qui faisait sa première session de l'année) et une 28" pour moi.
      Belle sensation de glisse, vraiment géniales ces boards !!!

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 03 de Abril de 2016, 11:37h

      Data da sessão: 03/04/2016

      Fitness

      6.42 km

      01:04:00

      4,01 km/h

      Un lac tout lisse des canards, un ciel gris et moi...
      Belle session, malheureusement toujours seul, je me réjouis que Florence puisse à nouveau venir avec moi.
      Le Pont - Plage de L'Abbaye - Rocher du Patin - Le Pont.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Sábado, 02 de Abril de 2016, 11:38h

      Data da sessão: 02/04/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      6.42 km

      01:02:02

      4,94 km/h

      Enfin un plan d'eau qui n'est pas balayé par le vent...
      Une belle session avec un ciel couvert et déjà quelques bouffées de douceur printanière.
      Le Pont - Rocher du Patin - Plage de L'Abbaye - Le Pont

    • Março 2016
    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Quinta, 31 de Março de 2016, 17:10h

      Data da sessão: 31/03/2016

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      6.25 km

      01:00:36

      6,25 km/h

      Belle session vespérale qui intervient après plusieurs jours de mauvais temps.
      Un peu de pluie et légères brisés.
      Le Pont - Rocher du Patin - Plage de L'Abbaye - Le Pont.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 20 de Março de 2016, 13:11h

      Data da sessão: 20/03/2016

      Fitness

      6.67 km

      01:00:39

      6,67 km/h

      Une belle 2eme session 2016 avec du slalom entre les plaques de glace et les bourrasques de bise !!!

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Sábado, 19 de Março de 2016, 13:52h

      Data da sessão: 19/03/2016

      Fitness

      6.1 km

      01:02:36

      4,69 km/h

      Belle première session de l'année, soleil splendide et une forte bise...
      Le Pont - Plage de l'Abbaye - Le Pont.
      Malheureusement sans Florence qui a le dos bloqué...

    • Dezembro 2015
    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 27 de Dezembro de 2015, 13:03h

      Data da sessão: 27/12/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      10.38 km

      01:40:06

      6,25 km/h

      Une session incroyable avec un soleil éclatant et dea températures très douces.
      Le Pont - Bregroy - Le Pont.
      Avec Flo.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux
      Le Lieu - Suíça
      Acrescentado em Sábado, 19 de Dezembro de 2015, 13:19h

      Data da sessão: 19/12/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      10.16 km

      01:44:34

      5,87 km/h

      Une belle session par un soleil splendide et un lac tout flat.
      Essai de la F-One race carbon Pro 12.6 x 28, une planche vraiment rapide qui ne cesse d'accélérer !!!
      Le problème ensuite est de maintenir la cadence parce-que l'on a toujours envie d'aller plus vite !!!
      Le Pont - Begroy - Le Pont.
      Avec Flo.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac Brenet - Les Charbonnières
      Les Charbonnières - Suíça
      Acrescentado em Sábado, 12 de Dezembro de 2015, 13:26h

      Data da sessão: 12/12/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      8.13 km

      01:27:58

      5,61 km/h

      Belle session par un soleil splendide et un lac tout flat.
      Essai de la F-one race carbon Pro 2016, un petit bijou !!!
      Avec Flo .

    • Novembro 2015
    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Terça, 10 de Novembro de 2015, 14:12h

      Data da sessão: 10/11/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      18.9 km

      03:12:27

      5,90 km/h

      Magnifique session entre Le Pont - Tête du Lac par la rive gauche - Plage du Rouget - Le Pont.
      Lac tout flat mis à part depuis le Rouget où nous avons dû nous battre contre une forte bise jusqu'au Pont.
      Baignade et bronzing, le tout avec Flo.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 08 de Novembro de 2015, 14:58h

      Data da sessão: 08/11/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      8.56 km

      01:27:41

      5,90 km/h

      Que dire de plus ???
      Soleil, douceur, baignade... le pied
      Avec ma Flo. sur le toujours beau lac de Joux.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Sábado, 07 de Novembro de 2015, 14:50h

      Data da sessão: 07/11/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      12.69 km

      02:15:04

      5,64 km/h

      Toujours de la douceur, du soleil et... un peu de bise
      Le Pont - L'Abbaye - Les Bioux - Begroy - Plage du Rouget - L'Abbaye - Le Pont.
      Baignade à L'Abbaye, eau à 10.5 degrés...
      Avec ma Flo.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 01 de Novembro de 2015, 14:09h

      Data da sessão: 01/11/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      8.59 km

      01:34:27

      5,51 km/h

      Belle session avec Flo.
      Le Pont - Chez Mignon - Le Pont avec baignade au Rouget (11.4 degrés...).

    • Outubro 2015
    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Sábado, 31 de Outubro de 2015, 15:19h

      Data da sessão: 31/10/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      20.33 km

      03:51:04

      5,28 km/h

      Tour du lac de Joux avec Flo.
      Superbe temps d'automne, soleil et douceur avec de la bise depuis les Bioux...
      Assez difficile quand-même...

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac Brenet - Les Charbonnières
      Les Charbonnières - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 25 de Outubro de 2015, 12:41h

      Data da sessão: 25/10/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      7.17 km

      01:16:47

      5,69 km/h

      Le soleil est revenu et avec lui un bon NE qui nous a donné su fil à retordre.
      Belle session assez physique avec Flo et toujours ces belles couleurs d'automne.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac Brenet - Les Charbonnières
      Les Charbonnières - Suíça
      Acrescentado em Sábado, 24 de Outubro de 2015, 13:11h

      Data da sessão: 24/10/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      7.99 km

      01:22:22

      5,88 km/h

      Belle session automnale avec Flo et Léo.
      Les couleurs de la forêt sont magnifiques.
      Vent du SO soutenue.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 11 de Outubro de 2015, 12:52h

      Data da sessão: 11/10/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Downwind

      7.89 km

      01:12:22

      6,58 km/h

      Magnifique downwind Le Pont - Le Rocheray avec Flo et Léo.
      Lac bien agité, nous avons pris quelques bumps..., génial

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Sexta, 02 de Outubro de 2015, 13:54h

      Data da sessão: 02/10/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      6.49 km

      01:08:58

      5,74 km/h

      Belle session avec Flo et la bise...!!
      Soleil et couleurs automnales, magnifique !!!

    • Setembro 2015
    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Sexta, 25 de Setembro de 2015, 15:18h

      Data da sessão: 25/09/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Downwind

      7.53 km

      01:10:00

      6,49 km/h

      Joli downwind entre Le Pont et Le Rocheray.
      Beau soleil et bise irrégulière, eau fraîche mais baignade quand-même au Rocheray.
      Avec Flo.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac Brenet - Les Charbonnières
      Les Charbonnières - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 20 de Setembro de 2015, 13:37h

      Data da sessão: 20/09/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      7.66 km

      01:22:11

      5,63 km/h

      Belle session sur ce beau lac Brenet par un bise soutenue soufflant entre 16 et 28 km/h...
      Reprise du SUP après les vacances. les épaules grincent un peu !!!
      Baignade dans une eau à 16 degrés et une température extérieure de 13 degres...
      Avec Flo.

    • Agosto 2015
    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Terça, 25 de Agosto de 2015, 18:53h

      Data da sessão: 25/08/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      10.19 km

      01:38:00

      6,25 km/h

      Magnifique session vespérale avec Flo et Léo.
      Le Pont - Plage de L'abbaye -Le Pont - Premières maisons de l'Abbaye - Le Pont.
      Retour avec le soleil couchant, du pur bonheur !!!

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Sábado, 22 de Agosto de 2015, 17:16h

      Data da sessão: 22/08/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      13.55 km

      02:12:00

      6,16 km/h

      Avec Florence.
      Le Pont - Plongeoir - Begroy - Plage des Bioux - Le Pont.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Quinta, 20 de Agosto de 2015, 20:14h

      Data da sessão: 20/08/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      7.73 km

      01:19:00

      5,90 km/h

      Belle session avec Flo, sa nouvelle pagaie et la bise...

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac Brenet - Les Charbonnières
      Les Charbonnières - Suíça
      Acrescentado em Quinta, 13 de Agosto de 2015, 15:51h

      Data da sessão: 12/08/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      7.53 km

      01:12:00

      6,28 km/h

      Belle session de fin de journée sur le lac Brenet en compagnie de Flo , Lisa et Léo.
      2 tours de lac, chaud et beau.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux
      Le Lieu - Suíça
      Acrescentado em Segunda, 10 de Agosto de 2015, 09:21h

      Data da sessão: 09/08/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Race

      5.29 km

      00:47:13

      6,78 km/h

      Course de 5km lors de l'étape à La Vallée de Joux de L'Alpine Lake Tour.
      Beaucoup de pluie, assez chaud, lac tout flat.
      Un grand bravo à Léo Cornali pour sa première place en catégorie junior 12.6" 5km et à Florence Cornali pour sa 4ème place en catégorie femme 12.6" 5km.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux
      Le Lieu - Suíça
      Acrescentado em Sábado, 08 de Agosto de 2015, 17:37h

      Data da sessão: 08/08/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      13.1 km

      02:07:56

      6,21 km/h

      Une belle session avec Flo.
      Nous ne pensions pas faire aussi long, mais comme il faisait beau et chaud !!!
      Le Pont (L'Aurore- Begroy - Premières maisons des Esserts de Rives - Traversée sur la plage des Bioux - L'Abbaye - Le Pont.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux
      Le Lieu - Suíça
      Acrescentado em Quinta, 06 de Agosto de 2015, 18:37h

      Data da sessão: 06/08/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      5.29 km

      00:48:14

      6,61 km/h

      Bel entraînement sur le parcours de la course de l'Alpine Lake Tour du 9 août sur le Lac de Joux.
      Toujours du vent de secteur E - SE...
      Avec Flo.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux
      Le Lieu - Suíça
      Acrescentado em Segunda, 03 de Agosto de 2015, 19:03h

      Data da sessão: 03/08/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      5.34 km

      00:50:37

      6,44 km/h

      Session découverte de la course des 5km de dimanche 9 août 2015 / Alpine Lake Tour.
      Vent de secteur SE - E assez soutenu, souvent latéral avec une houle assez traitre...
      Avec Florence et Léo.

    • Julho 2015
    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Sexta, 31 de Julho de 2015, 12:18h

      Data da sessão: 31/07/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      6.36 km

      01:04:38

      3,98 km/h

      Belle session, entraînement physique et technique.
      Circuit dans la baie du Pont, soleil et beaucoup de vent venant de tous les côtés.
      Avec Florence et Léo.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 26 de Julho de 2015, 14:44h

      Data da sessão: 26/07/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      11.78 km

      01:55:35

      6,17 km/h

      Belle session très physique à cause du vent très changeant (NE à SE).
      Nous l'avons eu de face durant tout le retour.
      Le Pont - Plage des Bioux - Le Pont.
      Avec Florence et Léo.
      Temps couvert et frais, ça sent la pluie....

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Rocheray
      Le Lieu - Suíça
      Acrescentado em Sábado, 25 de Julho de 2015, 16:29h

      Data da sessão: 25/07/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Downwind

      8.48 km

      01:19:42

      6,48 km/h

      Beau downwind par un SO assez soutenu accompagné de belles rafales.
      Lac assez formé, mais vagues assez courtes et rapprochées.
      Avec Florence et Léo.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Segunda, 20 de Julho de 2015, 18:23h

      Data da sessão: 20/07/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      7.39 km

      01:19:55

      5,64 km/h

      Avec Florence, de retour sur le lac de Joux.
      Le Pont - Plage du Rouget - Traversée du lac - Plage de L'abbaye - Le Pont.
      Dur, je suis arrivé crevé....

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Segunda, 20 de Julho de 2015, 18:17h

      Data da sessão: 20/07/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      5.2 km

      00:55:49

      5,71 km/h

      Session de reprise après les vacances à Majorque.
      Dur dur et très chaud.
      Avec Léo.
      Circuit dans la rade du Pont.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a S'Illot
      S'Illot-Cala Morlanda - Espanha
      Acrescentado em Sexta, 17 de Julho de 2015, 10:57h

      Data da sessão: 17/07/2015

      Surf

      01:00:00

      Une session de "surf" dans des petites vagues avec Léo.
      Bonne rigolade, toujours en gonflable !!!

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a S'Illot
      S'Illot-Cala Morlanda - Espanha
      Acrescentado em Terça, 14 de Julho de 2015, 17:24h

      Data da sessão: 14/07/2015

      Fitness

      4.61 km

      00:55:00

      5,07 km/h

      Une belle session en gonflable..., avec Léo dans un endroit magnifique !!!
      Eau turquoise et chaude, berges de rochers déchiquetés, splendide !

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Sábado, 11 de Julho de 2015, 16:45h

      Data da sessão: 11/07/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      3.24 km

      00:36:58

      5,41 km/h

      Session d'entraînement et de détente dans la rade du Pont avec Léo.
      Lac fortement agité grâce un fort vent du Sud.
      Bon entraînement pour l'équilibre...

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Sexta, 10 de Julho de 2015, 18:25h

      Data da sessão: 10/07/2015

      Equipamento utilizado : Nidecker Carbon

      Fitness

      4.01 km

      00:40:55

      6,08 km/h

      Petite séance d'entraînement avec des passages de bouées dans la rade du Pont.
      Avec Florence, le soleil et un bon vent du sud.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Quinta, 09 de Julho de 2015, 17:52h

      Data da sessão: 09/07/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      10.3 km

      01:40:10

      6,20 km/h

      Bel après-midi sur le lac de Joux avec des températures un peu moins chaudes que les jours précédents.
      Avec Florence et Léo.
      Le Pont - Begroy - Le Pont.
      Vents variables avec de fortes rafales de face durant le dernier kilomètre.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Terça, 07 de Julho de 2015, 15:16h

      Data da sessão: 07/07/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      1.65 km

      00:26:16

      3,85 km/h

      très petite session sur un lac de Joux démonté !!!
      Impossible d'avancer face au vent !
      Par contre avec le vent dans le dos. c'était magique...

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Segunda, 06 de Julho de 2015, 16:07h

      Data da sessão: 06/07/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      6.97 km

      01:11:38

      5,90 km/h

      Une belle session sous un soleil splendide.
      Les épaules un peu raides à cause d'hier et un petit vent de NE qui s'est levé sur le parcours.
      La rade du Pont - Plage de L'abbaye - Traversée sur le "Patin" - Pégase - La rade du Pont.
      Avec Florence et Léo.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Cran-sur-Celigny
      Crans-près-Céligny - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 05 de Julho de 2015, 19:44h

      Data da sessão: 05/07/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Race

      6.0 km

      00:57:00

      6,32 km/h

      Super journée à la Foolmoon Sup Classic à Crans-Près-céligny Avec Florence, Lia et Léo.
      2 courses de 3km chacune, météo magnifique, canicule ( env. 36 degrés...).
      Bravo à Florence pour sa 1ère et sa 4ème place et à Léo pour ses 2 5èmes places.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Quarta, 01 de Julho de 2015, 19:27h

      Data da sessão: 01/07/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      5.86 km

      01:00:23

      5,86 km/h

      Encore une belle session su soir, il fait chaud et grand beau, la classe.
      Le Pont - Plage de L'abbaye - Le Pont.
      Avec Flo, Lisa et Léo.
      Baignade à 20h15..., pas mal pour un 1er juillet !!!

    • Junho 2015
    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac Brenet - Les Charbonnières
      Les Charbonnières - Suíça
      Acrescentado em Terça, 30 de Junho de 2015, 18:53h

      Data da sessão: 30/06/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      8.05 km

      01:17:04

      6,29 km/h

      Belle session sur le lac Brenet par des températures encore fortes...
      Avec Flo, Lisa et Léo.
      2 rours de lac comme hier le 29 juin 2015.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac Brenet - Les Charbonnières
      Les Charbonnières - Suíça
      Acrescentado em Segunda, 29 de Junho de 2015, 18:55h

      Data da sessão: 29/06/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      8.08 km

      01:16:02

      6,42 km/h

      Belle session vespérale sur ce beau lac Brenet.
      Un peu de NE par rafale, très chaud étonné petite baignade pour bien terminer cette belle soirée.
      Avec Flo, Lisa et Léo.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Rocheray
      Le Lieu - Suíça
      Acrescentado em Quinta, 25 de Junho de 2015, 16:33h

      Data da sessão: 25/06/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      5.36 km

      00:55:05

      5,89 km/h

      Une belle petite session Sup - bronzage - SUP...
      Avec Florence, beau et assez chaud, baignade dans une eau encore fraîche...
      Le Rocheray - Tête du lac - Altitude 1004 plage - Le Rocheray.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac Léman - Allaman
      Allaman - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 21 de Junho de 2015, 17:14h

      Data da sessão: 21/06/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Just paddling... :-)

      9.7 km

      01:45:24

      5,54 km/h

      Une belle session en famille de la plage d'Allaman.
      Allaman - Buchillon - Allaman.
      en famille avec Flo, Lisa et Léo.
      cool de se retrouver les quatre sur l'eau...

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lago D'Orta
      Pettenasco - Itália
      Acrescentado em Sábado, 13 de Junho de 2015, 19:34h

      Data da sessão: 13/06/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      4.27 km

      00:59:00

      4,36 km/h

      Une session difficile sur un lac très agité avec des vagues qui vont dans tous les sens.!!!
      Bon exercice d'équilibriste...
      Avec Florence.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lago D'Orta
      Pettenasco - Itália
      Acrescentado em Sexta, 12 de Junho de 2015, 10:47h

      Data da sessão: 12/06/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      6.73 km

      01:17:00

      5,26 km/h

      Une belle session sur ce lac magnifique avec Florence.
      Lac agité avec un fort vent thermique qui nous a contraint de modifier notre parcours.
      Retour juste avant un puissant orage...

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lago D'Orta
      Pettenasco - Itália
      Acrescentado em Sexta, 12 de Junho de 2015, 06:40h

      Data da sessão: 11/06/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Just paddling... :-)

      2.63 km

      00:40:00

      3,98 km/h

      Découverte de ce lac qui a l'air splendide.
      Fort vents thermiques et orages au menu, paysages superbes eau assez chaude.
      Avec Florence.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Quarta, 10 de Junho de 2015, 14:17h

      Data da sessão: 10/06/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      6.64 km

      01:10:02

      5,72 km/h

      Une petite session avec une forte bise et des températures assez fraîches.
      Le Pont - Le Patin - Le Pont + quelques aller-retours dans la rade du Pont à l'abri de la bise.
      Avec Flo et Léo.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Rocheray
      Le Lieu - Suíça
      Acrescentado em Segunda, 08 de Junho de 2015, 09:59h

      Data da sessão: 08/06/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      9.57 km

      01:38:00

      5,87 km/h

      Belle session matinale avec Léo.
      Plan d'eau calme et sans vent jusque chez Minon, ensuite la bise s'est levée et nous a un peu aidé au retour.
      le Rocheray - Plage du Rouget - Le Rocheray.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Rocheray
      Le Lieu - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 07 de Junho de 2015, 13:17h

      Data da sessão: 07/06/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      8.37 km

      01:41:47

      4,98 km/h

      Session en famille avec Florence, Lisa et Léo.
      Départ du Rocheray avec un bon NE de face.
      A la Roche Fendue, nous faisons demi-tour car un gros orage menace et nous faisons halte à Begroy.
      L'orage ayant décidé de nous laisser tranquilles, nous reprenons le lac avec...un fort vent du SO en pleine face (à cause de l'orage...).
      Aujourd'hui peu de distance...,mais du lourd pour les muscles !!!
      Le Rocheray - La Roche Fendue - Begroy - Le Rocheray.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Rocheray
      Le Lieu - Suíça
      Acrescentado em Sábado, 06 de Junho de 2015, 14:58h

      Data da sessão: 06/06/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      10.62 km

      01:47:23

      5,96 km/h

      Une belle journée le lac de Joux avec du soleil et de la chaleur et... Florence bien entendu !!
      Le Rocheray - La Roche Fendue - Traversée du lac - Les Bioux - Le Rocheray.
      nous avons du rentrer un peu vite devant l'orage qui menaçait et..., qui n'a pas éclaté !!

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Quarta, 03 de Junho de 2015, 18:11h

      Data da sessão: 03/06/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      6.92 km

      01:07:00

      6,23 km/h

      Super session "after work" par une météo splendide.
      Vent soutenu du NO qui ne nous a pas trop gêné car nous étions un peu à l'abri des rochers.
      Avec le Kroc...
      Le Pont - Chez Minon - Le Pont.

    • Maio 2015
    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Neuchâtel - Yvonand
      Yvonand - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 31 de Maio de 2015, 15:06h

      Data da sessão: 31/05/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      7.6 km

      01:18:00

      5,85 km/h

      Une belle session avec Flo sur le magnifique lac de Neuchâtel.
      Soleil et chaleur avec en prime quelques baignades dans une eau inférieure à 18 degrés...
      Port d'Yvonand - 2ème île en direction d'Yverdon - Port d'Yvonand.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Segunda, 25 de Maio de 2015, 14:59h

      Data da sessão: 25/05/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      6.64 km

      01:06:00

      6,04 km/h

      Une belle session avec Florence sur le lac de Joux.
      Le Pont - Chez Minon - Le Pont.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Rocheray
      Le Lieu - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 17 de Maio de 2015, 16:41h

      Data da sessão: 17/05/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      11.53 km

      01:57:00

      5,91 km/h

      Le Rocheray - Plage du Rouget - Le Rocheray.
      Belle session avec Florence.
      Départ face à la bise, assez soutenue et retour....sans bise !!!
      C'est ça le lac de Joux...

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac Brenet - Les Charbonnières
      Les Charbonnières - Suíça
      Acrescentado em Terça, 12 de Maio de 2015, 14:40h

      Data da sessão: 12/05/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      7.55 km

      01:17:00

      5,90 km/h

      Magnifique session sur le beau lac Brenet en compagnie de Florence.
      Fort vent de secteur SO - O qui nous a permis de faire 2 downwinds et 2 remontées face au vent particulièrement pénibles...
      Beau soleil et douce chaleur...

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Rocheray
      Le Lieu - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 10 de Maio de 2015, 19:24h

      Data da sessão: 12/04/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      10.55 km

      01:55:00

      5,52 km/h

      1ère session de l'année sur le lac de Joux.
      Avec Florence et une petite bise.
      Le Rocheray - Plage du Rouget - Le Rocheray.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Neuchâtel - Yvonand
      Yvonand - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 10 de Maio de 2015, 19:12h

      Data da sessão: 09/04/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      8.45 km

      01:29:00

      5,71 km/h

      1ère session de l'année 2015 avec Flo.
      Beau temps assez doux avec une petite bise.
      Port d'Yvonand - Port de Cheyres -Port D'Yvonand.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Domingo, 10 de Maio de 2015, 13:22h

      Data da sessão: 10/05/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      9.81 km

      01:39:00

      5,95 km/h

      Très belle session sur le beau lac de Joux avec Flo et Léo.
      Beau soleil, chaud et de la bise (comme souvent)
      Le Pont - Begroy - Le Pont.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Neuchâtel - Cudrefin
      Cudrefin - Suíça
      Acrescentado em Sexta, 08 de Maio de 2015, 19:38h

      Data da sessão: 19/04/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      12.95 km

      02:15:00

      5,76 km/h

      Belle session sur le lac de Neuchâtel avec Léo.
      Port de Cudrefin - Port de Portalban - Port de Cudrefin.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Quinta, 07 de Maio de 2015, 19:47h

      Data da sessão: 24/04/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      5.3 km

      00:55:00

      5,82 km/h

      Petite session avec Flo.
      Le Pont - Plage de L'abbaye - Plage des Amoureux - Le Pont.

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac de Joux - Le Pont
      Le Pont - Suíça
      Acrescentado em Quinta, 07 de Maio de 2015, 17:58h

      Data da sessão: 07/05/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      9.6 km

      01:33:00

      6,19 km/h

      Une belle session vespérale avec Léo.
      Le Pont - Begroy - Le Pont.
      Avec une bonne bise sur le retour qui ne nous a pas facilité...

    • Stef Cornali  Avatar

      Stef Cornali a Lac Léman - Allaman
      Allaman - Suíça
      Acrescentado em Sábado, 02 de Maio de 2015, 17:25h

      Data da sessão: 02/05/2015

      Equipamento utilizado : F-One Race & Nidecker Carbon

      Fitness

      7.63 km

      01:15:00

      6,10 km/h

      Une très belle session sur le lac Léman entre compagnie de Florence.
      Une première partie très calme, lac flat, mais après avoir contourné l'île de la Harpe, le vent s'est levé et à forcit très rapidement en s'orientant du sud.
      Retour pénible avec de grosses vagues latérales et un bonne pluie en bonus !!!

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